登山爱好者务必到科拉毕高原地区的毛律山（Gunung Murud 2424公尺），或挑战著名的巴杜拉威山（2043公尺）。攀登这两座山都具有相当的难度，因此有必要从巴里奥或巴卡拉兰雇用导游和搬运工，收费为每日80令吉。若要攀爬巴杜拉威，建议带备充足的登山工具，而且最好有一定的登山经验。

布莱登海滩过去称为“丹绒罗邦公园”，是一个欣赏落日美景的好地方。这里是美里市最早的休闲公园，至今依然是跑步者、垂钓者、太极爱好者和孩童的好去处。有2座美丽的小码头，延伸向海中，从码头回望海岸线和邻近美里滨海湾的海马灯塔（海马是美里的市标），风景极美。公园内还有一座舍勒拉饮食中心，您可以在美丽的夕阳和海风中，享用这里的各种美食和海鲜。 地址: Pantai Tanjung Lobang 98000, Miri

蓝卑尔国家公园（Lambir Hills National Park）森林的生态系统可能是世界上最繁复和多样化的。其6952公顷的低地龙脑香和石南树林上升了450公尺，产生地球上最为人知的生物庞杂度。这复杂的生态系统是许多生物的家，其中包含了237种不同品种的鸟类、飞鼠、野猪、长臂猴、各种猴子、不同品种的鹿，数不清的昆虫和其它无脊椎动物。有许多科学家驻扎在此处进行研究。蓝卑尔公园有许多迷人的土布小径，通往林中的瀑布和大自然泳池，而且主力美里市中心只需40分钟车程。 大部分的蓝卑尔徒步小径都是相通的，所以很轻易就可以在一天内走几条路。拉塔瀑布小径（Latak Waterfall Trail）是最短的途径，最容易也最多人行走。如果你要避免多人，你可以选择在周日来走此径。此路线（红/白记号，20分钟）沿着明确且湍急的溪流，经过两个非常漂亮的小瀑布，直到一个大型的森林泳池，其三面由陡峭的岩壁所包围，我们可以看见高25公尺的瀑布直泻下来。这里备有更衣室、厕所及野餐区。该天然池可供游泳和戏水，但是不会游泳者以及小孩得倍加留意，因为某些部分还蛮深的。 班都、武吉班都以及班都瀑布这三条路径都属于同一支路线。在抵达拉塔瀑布不久前，向左拐进班都路径（白色记号，1小时），登上一段陡峭的阶级，经过废弃的树塔，接着通过茂密的森林抵达尼迸瀑布，这里是让人消去暑气的地方。沿路再走几百公尺，右边就是武吉班都路径的入口（黄/白记号，约1小时半），沿途有许多美丽的风景，而左边就是班都瀑布路径路径的入口（红/黄记号，约1小时）。沿着班都瀑布路径走，就会越走地形越向上，经过高低不平且浓密的森林，还可听见许多野生动物的叫声。大约4公里后，路径会出现分叉，右边的支路将通往蓝卑尔山顶。 山顶路径（红/蓝记号，约3小时半）对于平时少操练的人而言是一项挑战，但是这里长满野生的胡姬花，站在高456公尺的山顶上可看见许多美丽的景色，登上山顶绝对是值得的。游客还可以在丁丁瀑布池游泳和享受大自然。蓝卑尔还提供更具挑战性的跋涉路径，欲知更多关于这些路径，请咨询公园护理员。

罗干布奴国家公园（Loagan Bunut National Park）有一座砂拉越最大的内陆自然湖（65公顷），其中上演着独特的生态系统交替。当临近的丁家河水位低时，通常都在二月及五月尾或六/七月头，这浅水的湖泊通常都会流出。随着水位逐渐消退，成群的涉禽类就会吞食湖中的鱼，其他的水生生物也会困在尼泽中。当湖泊干燥时，植物开始冒芽昆虫的幼虫以这些植物作为食物。当雨量回来将湖泊填满时，归来的鱼群又以这些幼虫为食物，并开始在湖内繁殖。整个生态周期又开始交替。 当地巴拉湾部落的渔民发明了一种独特的捕鱼方法，这方法非常适合在罗干布奴使用，称为设篮包（selambau）。他们用巨大的戽斗钉在木筏上以捕捉正迁移的鱼群，并将它们收在竹笼里放在水下，直到他们拿到市场上去卖。 周围的地形特点有各种不同类型的森林，如泥炭沼泽森林、水边巨大的多根支撑型树木、高耸的阿拉姆森林（有些高达60公尺），这些森林让罗干布奴成为观鸟的天堂。这里的永居生物包括老鹰、燕子、malkoha鸟、鹳嘴翠鸟、喜鹊、栗背林鸲、斑鸠、白头翁、网状尾燕雀、杂色犀鸟和鸢，而在干旱季节，鹈、白鹭、苍鹭、鸕鶿、鹳和阔嘴鸭则会到来捕食受困的鱼群。其它的动物还包括赤麂、大胡子猪、水鹿，长尾猕猴、黑色带状叶猴、小鼷鹿、小齿灵猫、巨松鼠、丽松鼠、婆罗洲长臂猿，许多种青蛙和小蜥蜴，狗首水蛇和多种树蛇。偶尔也会看见河口鳄。 在干旱季节，可以步行穿越干枯的湖床，但是游客必须有当地导游带领以确保安全。比较永久的路径包括2公里的水道（Hydrology Trail），让你近距离看见泥炭沼泽生态系统。在260公尺的达邦路径（Tapang Trail）可见高耸的达邦树（Koompassia excelsia）。它是世界第三高的树种，其重且密的木质最好用作制造吹管。在720公尺的贝连路径（Belian Trail）则可看见贝连树（Eusideroxylon zwageri），它被称为婆罗洲的铁木，作为生产世界最硬最有价值的木材。 船程可在国家公园的总部安排。清晨是观赏云雾萦绕的景色之最佳时机，中午则是观赏涉禽鸟类捕食鱼群的最佳时机，下午则是观赏日落和观鸟的最佳时机。一般上，船员会驶进特别的树林，这些树由根支撑，游客可以看见猴子和松鼠。一般的船程包括观赏“设篮包” 舀网的过程；在鱼群迁移时，游客也可以看见渔夫如何捕鱼，而且还可以现场购买新鲜的鱼只。船民也会向游客指出古早的巴拉湾埋葬平台（Klirieng），由坚固的贝连木支撑在湖中。 船运由当地的巴拉湾渔民经营，他们拥有大量的当地知识，对这里的环境非常熟悉，而且能够说简单的英语。每艘船每小时的租界费用为RM60，可载4名乘客；每名额外的乘客每小时的租借费用为RM15。