登山爱好者务必到科拉毕高原地区的毛律山（Gunung Murud 2424公尺），或挑战著名的巴杜拉威山（2043公尺）。攀登这两座山都具有相当的难度，因此有必要从巴里奥或巴卡拉兰雇用导游和搬运工，收费为每日80令吉。若要攀爬巴杜拉威，建议带备充足的登山工具，而且最好有一定的登山经验。

长久生活在充满压力的繁忙城市真叫人身心疲惫，每一次都想好好的去度假让自己休息，却发现度假后并没有让自己“充电”，反而比平时工作更累。或许，该问一问自己“你真的是在度假吗？”，又或许，我们都应该重新定义“度假”这两个字-----“更单纯”的在一个非常舒适、休闲、安宁又远离城市的好地方，好好的放松心情，修复自己的身心灵...... 古晋（Kuching）就有这样的好地方，单是那里自然纯净的空气，就能滋养城市人疲倦的心灵。接下来，就用一组相片和图说带您走进婆罗洲高原（Borneo Highlands）吧！ 从古晋市区去婆罗洲高原大约是1个半小时左右的车程，即使上山是沿着陡峭的斜坡蜿蜒而上，但由于一路上都是绚丽景色，每一个转弯都能欣赏到景景不同的大自然风光，所以就这样不知不觉的抵达山顶。 大自然爱好者和热爱参与户外活动的人，很难不爱上这个地方。无论何时来访、度假、跑步、健行、户外摄影、登山、脚车行等，婆罗洲高原都能让您看见大自然高原的魅力所在。 婆罗洲高原全年温度在18至28摄氏度之间，怕热的人肯定会爱上这里凉爽的天气。上山的路途中会经过一个迷人的瀑布，即西曼咖斯瀑布（Simangas Waterfall）。 [caption id="attachment_35858" align="aligncenter" width="1280"] 游客必须走一段比达友族木桥才能抵达西曼咖斯瀑布。[/caption] 西曼咖斯瀑布溪水是多么的清澈，哗啦哗啦落下来的水花晶莹得脱俗，泡在冰凉的清水里顿时体会到大自然的力量真的能净化人的身心灵。 【婆羅洲高原】愛上這里涼爽的天氣，瀑布溪水是多麼的清澈，嘩啦嘩啦落下來的水花晶瑩得脫俗，泡在冰涼的清水里頓時體會到大自然的力量真的能淨化人的身心靈。 *如果您覺得市區天氣炎熱得快要中暑，工作壓力得快喘不過氣，不妨來這里接受“大自然療法”解暑或避暑 ，好好的放鬆心情，減壓！? #BorneoHighlands #Resort #Kuching #Sarawak #Borneo #Padawan #Nature #婆羅洲高原 ...

布莱登海滩过去称为“丹绒罗邦公园”，是一个欣赏落日美景的好地方。这里是美里市最早的休闲公园，至今依然是跑步者、垂钓者、太极爱好者和孩童的好去处。有2座美丽的小码头，延伸向海中，从码头回望海岸线和邻近美里滨海湾的海马灯塔（海马是美里的市标），风景极美。公园内还有一座舍勒拉饮食中心，您可以在美丽的夕阳和海风中，享用这里的各种美食和海鲜。 地址: Pantai Tanjung Lobang 98000, Miri

砂拉越拥有数百个世界级的洞穴，根据记录，单是在古晋地区就有超过500个洞口。古晋探洞俱乐部提供一日或数日的洞穴探险活动，带领您到最好的洞穴寻幽探秘。经由专业设计的探险配套中，有者适合5年以上探洞经验的老手，有者则专为新手而设。 探洞的过程中，亲身目睹巨大无比的洞穴、神话般的方解石、难以置信的穴居野生动物和石洞里的壁画都是宝贵的体验。探洞活动皆由知识与经验丰富的探险专人和当地导游带路，参加者务必带备充足的器材，并身著具保护功能的服装。探洞队伍采取小队形式，讲究自律，自推出探洞配套供民众参加的过去8年来，未曾发生严重伤亡的事件。 探洞活动一般分为简易、中级和讲究技术性的数日探险三个类别。 在洞穴探险的过程中，也不妨到乡村里的民宿居住，了解当地文化，又或者顺道进行森林远征。 网站: http://www.kuchingcaving.com/

杨氏鳄鱼园（Jong’s Crocodile Farm）与迷你动物园距离古晋有29公里，就在西连路（Serian road）的分岔。每天开放时间为上午9时至下午5时。喂养时间约从上午11时至下午3时。 地址: Siburan, 29 km Kuching-Serian Road, 93250 Kuching. 联络号码: +6082-242790 营业时间: 9am – 5pm daily Website: http://www.jongscrocodile.com/

如果你渴望品尝熏鱼（Ikan Tahai），你可以从老越出发行12公里，就可抵达马来乡村浦南甘榜（Kampung Punang）。 地址: Lawas, Limbang Website: http://www.punang.com/

从古晋到库巴国家公园（Kubah National Park）可以是轻松愉快的一日游行程。库巴占地约2,230公顷，坐落在一个小的砂岩高原上。库巴拥有水晶般清澈的溪流，和系列的瀑布及水池。库巴主要由龙脑香森林覆盖着，同时它也有婆罗洲许多不同品种的棕榈树和胡姬花。野生动物的种类繁多，包括有胡子的猪、鼷鹿、黑犀鸟，以及许多不同品种的两栖类和爬行类动物。但是，库巴的野生动物喜欢留在森林深处，所以它不是一个与野生动物发生奇遇的公园（巴哥则是奇遇特多的公园）。库巴引人入胜的地方在于它的热嗲玉林风景、瀑布、溪流、和天然泳池，还有在其境内93种不同品种的棕榈树。 这公园总共有6条路道，其中一道通向涉拉比山（往返5-6小时）。在不同的路道上建设了木制小房。主道穿越龙脑香树林，并且连接其它路道。巴密藤道是公园的展示路径，通至一处长满棕榈树的地方。从公园总部启程只需45分钟的行程，舍朗道引领你到一处优美景点。大约30分钟后的路程，你会到达一处非常陡峭的地形，需要利用绳索绑住攀登。在路道的尽头，你会看见一个木平台和长椅。在这里你可以遥望马当和山都望半岛，景色引人入胜。瀑布道是最受欢迎的路道。它穿越混杂其它树的龙脑香树林。接着进入溪流和沼泽区时，得通过板条步行。从公园总部出发来到此瀑布需要1小时30分。 拉优道从公园总部通向马当野生动物保护中心，单程大约花3-4小时。首先跟着主道走，在转右之前路道相当容易，你将穿越热带雨林。到中途你会看见巨大的热带树林，并且会穿越许多海桐树，目前这种树木是爱滋病研究的树木。在路径的末端你将进入沼泽区（当心水蛭），接着你将来到水晶般清澈的溪流，河边野餐区及野生动物中心。在经过900英尺的涉拉比山道后，你也可以转向进入瀑布道或拉优道。通往瀑布大约45分钟，路程的开始就要经过陡峭的木楼梯到达丛林斜坡。贝丽安道是新道，轻松步行耗大约1小时。你可以看见巨大的贝丽安树（婆罗洲铁木），和其它各种不同的植物。还有许多色彩斑斓森林鸟类如褐色啄木鸟、白腰鹊鸲、粟颈燕尾及粟领翠鸟都可以在这里看到。你也可以看见巨大松鼠跳跃树间。

蓝卑尔国家公园（Lambir Hills National Park）森林的生态系统可能是世界上最繁复和多样化的。其6952公顷的低地龙脑香和石南树林上升了450公尺，产生地球上最为人知的生物庞杂度。这复杂的生态系统是许多生物的家，其中包含了237种不同品种的鸟类、飞鼠、野猪、长臂猴、各种猴子、不同品种的鹿，数不清的昆虫和其它无脊椎动物。有许多科学家驻扎在此处进行研究。蓝卑尔公园有许多迷人的土布小径，通往林中的瀑布和大自然泳池，而且主力美里市中心只需40分钟车程。 大部分的蓝卑尔徒步小径都是相通的，所以很轻易就可以在一天内走几条路。拉塔瀑布小径（Latak Waterfall Trail）是最短的途径，最容易也最多人行走。如果你要避免多人，你可以选择在周日来走此径。此路线（红/白记号，20分钟）沿着明确且湍急的溪流，经过两个非常漂亮的小瀑布，直到一个大型的森林泳池，其三面由陡峭的岩壁所包围，我们可以看见高25公尺的瀑布直泻下来。这里备有更衣室、厕所及野餐区。该天然池可供游泳和戏水，但是不会游泳者以及小孩得倍加留意，因为某些部分还蛮深的。 班都、武吉班都以及班都瀑布这三条路径都属于同一支路线。在抵达拉塔瀑布不久前，向左拐进班都路径（白色记号，1小时），登上一段陡峭的阶级，经过废弃的树塔，接着通过茂密的森林抵达尼迸瀑布，这里是让人消去暑气的地方。沿路再走几百公尺，右边就是武吉班都路径的入口（黄/白记号，约1小时半），沿途有许多美丽的风景，而左边就是班都瀑布路径路径的入口（红/黄记号，约1小时）。沿着班都瀑布路径走，就会越走地形越向上，经过高低不平且浓密的森林，还可听见许多野生动物的叫声。大约4公里后，路径会出现分叉，右边的支路将通往蓝卑尔山顶。 山顶路径（红/蓝记号，约3小时半）对于平时少操练的人而言是一项挑战，但是这里长满野生的胡姬花，站在高456公尺的山顶上可看见许多美丽的景色，登上山顶绝对是值得的。游客还可以在丁丁瀑布池游泳和享受大自然。蓝卑尔还提供更具挑战性的跋涉路径，欲知更多关于这些路径，请咨询公园护理员。

林巴奇（Limpaki) 湿地是一个河口湿地，是林巴奇河与大海之间的相遇形成一个自然的红树林沼泽。 林巴奇湿地红树林中有各种野生物居住，包括哺乳类(长鼻猴)、蛇、爬行类（鳄鱼）、两栖类、鸟类（猫头鹰）和昆虫（萤火虫）等等。河流有鱼，虾，蟹和蛤蜊。还有红树植物的各种物种。 其中一个享受林巴奇红树林的最佳途径就是通过由独木舟并且靠手动划动船只穿过树林。和游艇不同的地方是，手动划动船只不会发出噪音吓跑野生动物，也是一个最贴近自然探险的方式。 除了在林巴奇观赏野生动物，游客还可以体验其他旅游活动，如参观长屋，钓鱼，捉螃蟹等等。 靠近林巴奇甘榜约15公里，距林梦镇大概15公里，在独木舟之旅前，需要通过陆路前往。 行程时间： 需要半天至一整天的时间进行河巡游活动。

罗干布奴国家公园（Loagan Bunut National Park）有一座砂拉越最大的内陆自然湖（65公顷），其中上演着独特的生态系统交替。当临近的丁家河水位低时，通常都在二月及五月尾或六/七月头，这浅水的湖泊通常都会流出。随着水位逐渐消退，成群的涉禽类就会吞食湖中的鱼，其他的水生生物也会困在尼泽中。当湖泊干燥时，植物开始冒芽昆虫的幼虫以这些植物作为食物。当雨量回来将湖泊填满时，归来的鱼群又以这些幼虫为食物，并开始在湖内繁殖。整个生态周期又开始交替。 当地巴拉湾部落的渔民发明了一种独特的捕鱼方法，这方法非常适合在罗干布奴使用，称为设篮包（selambau）。他们用巨大的戽斗钉在木筏上以捕捉正迁移的鱼群，并将它们收在竹笼里放在水下，直到他们拿到市场上去卖。 周围的地形特点有各种不同类型的森林，如泥炭沼泽森林、水边巨大的多根支撑型树木、高耸的阿拉姆森林（有些高达60公尺），这些森林让罗干布奴成为观鸟的天堂。这里的永居生物包括老鹰、燕子、malkoha鸟、鹳嘴翠鸟、喜鹊、栗背林鸲、斑鸠、白头翁、网状尾燕雀、杂色犀鸟和鸢，而在干旱季节，鹈、白鹭、苍鹭、鸕鶿、鹳和阔嘴鸭则会到来捕食受困的鱼群。其它的动物还包括赤麂、大胡子猪、水鹿，长尾猕猴、黑色带状叶猴、小鼷鹿、小齿灵猫、巨松鼠、丽松鼠、婆罗洲长臂猿，许多种青蛙和小蜥蜴，狗首水蛇和多种树蛇。偶尔也会看见河口鳄。 在干旱季节，可以步行穿越干枯的湖床，但是游客必须有当地导游带领以确保安全。比较永久的路径包括2公里的水道（Hydrology Trail），让你近距离看见泥炭沼泽生态系统。在260公尺的达邦路径（Tapang Trail）可见高耸的达邦树（Koompassia excelsia）。它是世界第三高的树种，其重且密的木质最好用作制造吹管。在720公尺的贝连路径（Belian Trail）则可看见贝连树（Eusideroxylon zwageri），它被称为婆罗洲的铁木，作为生产世界最硬最有价值的木材。 船程可在国家公园的总部安排。清晨是观赏云雾萦绕的景色之最佳时机，中午则是观赏涉禽鸟类捕食鱼群的最佳时机，下午则是观赏日落和观鸟的最佳时机。一般上，船员会驶进特别的树林，这些树由根支撑，游客可以看见猴子和松鼠。一般的船程包括观赏“设篮包” 舀网的过程；在鱼群迁移时，游客也可以看见渔夫如何捕鱼，而且还可以现场购买新鲜的鱼只。船民也会向游客指出古早的巴拉湾埋葬平台（Klirieng），由坚固的贝连木支撑在湖中。 船运由当地的巴拉湾渔民经营，他们拥有大量的当地知识，对这里的环境非常熟悉，而且能够说简单的英语。每艘船每小时的租界费用为RM60，可载4名乘客；每名额外的乘客每小时的租借费用为RM15。